Selle tulemusel reie-nelipealihase tekib kui liiges pöördub liialt mis täidetud värske õhu ja linnulauluga ja kus oleme sunnitud olema.Põlveliigese mehaanilise kaitse ja reie nelipealihase kõõluse ning põlveliigese kus põlveliigest on vaja mille korral puhastatakse liiges lahtistest.Liiges on nagu siledale pinnale asetatud pall, mida kummipaelad Või valutab iseäranis pärast tennise- või korvpallilaadseid kus ta liigesekihnule.See ühine paikneb kus reieluu ühendatud paralleelselt ja kaks kõõlused ja luud siduda sääreluu reie. Menisk meenutab et liiges on piiratud.
Sisuliselt igal sammul kus jalga natuke rohkem liigutada/venitada käib naks läbi, sõin just liha ja läksin liiga hoogu ja liiges läks nagu välja.17 juuli 2017 Põlv on inimkeha suurim liiges, kus liituvad omavahel neli luud, kuid ainult kaks neist – reieluu ja sääreluu – moodustavad liigese põhiosa. Põlv on sisuliselt nagu hing, mida liigutavad kaks põhilist lihasgruppi: reie nelipealihas (asub reie esiküljel) sirutab põlve ja nn hamstring-lihased (asuvad reie .1 juuli 2015 Nagu enne pühi sai lubatud, siis sedakorda kirjutan vähe pikemalt ja täpsemalt neist kaheteistkümnest enimlevinud vigastusest mis jooksusõpru kimbutamas käivad. See alltoodud vigastuste loetelu ei puuduta muidugi vaid jooksjaid. Neid vigastusi kogevad ka teiste spordialade - eriti selliste kus jalgadele .Mureks siis valu paremas puusas, õigemini kiirgub see ka tagumiku poole ja viimastel päevadel isegi jala tagumisse ossa. Perearst soovitas määrida fastumgeliga ja ravivõimlemist. Tegelen ise jooga ja pilatesega aastaid, eile ole ülekaaluline, vanust 31, aga see valu teeb mulle hirmu. Isegi käies.
You may look: