• Tee selja- ja kõhulihaste tugevdamise harjutusi spetsiaalsetel masinatel, mis on mõeldud just väikestele lihastele, mis toetavad lülisammast. • Nõelmatt on iidne ravimeetod enese ravimiseks, lõdvestamiseks ja turgutamiseks, valuvaigistava toimega, vereringet ja ainevahetust kiirendav.„Kontoritöötajatel on terve keha pikalt ühes asendis. Sellega kaasneb suur pinge lihastele ja liigestele. Lihastes tekib hapnikuvaegus, jääkained kogunevad.11 mai 2017 4. Sul on depressioon. Teadusuuringud toovad depressiooni ja seljavalu vahel välja otsese seose, sest stress tekitab lihastesse pinget ning eriti mõjub see alaseljale. 5. Sa treenid liiga suurte koormustega. VIGASTUSED ja nende ravi - kuhu minna, mida teha? Selg valutab? Süüdista kitsaid teksasid.Mida varem lülisamba eest hoolitsema hakata, seda parem selja tervisele kogu eluks. Ka seljaoperatsioon, artriit ja osteoporoos ei ole takistuseks kiropraktilisele ravile. Kiropraktik arvestab sellega ja seab alati oma raviviisi inimese järgi.
mida teha ????? Vasta läks ajutiselt üle. nüüd jälle valutab. ei teagi, mida teha edasi. ennetavalt peab hoidma rühti ja tugevdama selja.Võiksite teha rö pildi rinnalülidest. Seljavalu. Tere! Olen 35a. naine. Seljavalu on vaevanud mind juba 2 aastat. Valu on selja ülaosas ja rohkem valutab parem pool. Olen käinud südame- ja Mida tähendab kompuuteruuringu leid L5-S1-s esineb diski regulaarne promineerumine sp.kanalisse ja i-v foraamenitesse.18 apr. 2017 Valu tekkepõhjused on erinevad. Kõige sagedamini on valu tingitud valuanduri ehk notsiretseptori ärritusest. Valuandurid paiknevad peaaegu kõikjal kehas, need on seotud närviteedega, selja- ja peaajuga. Valuretseptoreid ärritavad näiteks vigastus, põletik, keemiline ärritus, verevarustushäirega kaasnev .Kellel mis valutab … ehk kolm enam Mida teha. Aitavad regulaarsed - Pärast iga jõutreeningut selja- ja õlavöötmelihastele tuleb teha venitus-.
You may look: