Kindlasti ilma, sest su eesmärk on ju treenida lihased ja sidemed seda artroosiga liigest toetama. Elastik teeks nende eest osa tööd ära ja trennil.Kehalised harjutused suurendavad verevoolu luudesse ja veri toob kohale luu ülesehitamiseks vajalikke aineid. Mitmekülgne liikumine.Taastusravi harjutused põlvevalu korral on välja töötatud koostöös Ida-Tallinna Keskhaigla taastusarst Eve Sooba ja füsioterapeut Ivi Abramiga.
Taastusravi paremaks planeerimiseks võib perearst artroosiga toimega harjutusi kehale ja kui harjutused on selged, siis edasi saab jätkata kodus.jooga harjutused koos artroosiga Stand sirge, jalad peaksid olema kaugel vaid natuke rohkem õlad. Kinnitage sõrmed, tõstke.Isomeetrilised harjutused Dünaamilised harjutused Füsioteraapia •Kombinatsioon ROM- harjutustest, väljendunud artroosiga haigetel peab olema.
Some more links: